namun, bagaimana dengan makanan yang perlu anda konsumsi lebih banyak? penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi banyak buah dan sayuran segar ditambah protein rendah lemak dapat membantu mencegah dan mengendalikan tekanan darah tinggi. itulah sebabnya banyak orang beralih ke diet program sprint (dietary strategies to halt hypertension) berbasis